Obličejová jóga – metoda, která omladí Vaší tvář

Co je obličejová jóga a jak funguje ?

Je to přirozená metoda, jak omladit náš obličej a to pravidelným věnováním se mimickému svalstvu.
Všechny dobře známe přínosy  jógy či jiného druhu cvičení pro naše tělo, které tím tvarujeme.
Ale většinou končíme u krku.
A na tu část těla, kterou nejvíce ukazujeme světu zapomínáme.
Na obličeji máme 57 svalů, které také potřebují zpevnit a protáhnout, aby neochabovaly a nezkracovaly se.  A také je uvolnit, aby nebyly stažené,

Kůže na obličeji kopíruje svaly.
Mimické svaly leží většinou povrchově a upínají se do kůže, kterou hýbou.
Můžeme říci, že za každou vrásku v obličeji je odpovědný určitý sval.
Naším úkolem je si svaly uvědomit a začít s nimi pracovat. 
Dobrou zprávou je, že se jedná o malé území, takže nám cvičení zabere málo času :).

Znáte někoho, kdo se obličejové józe věnuje?

Ráda bych Vám představila pár známých tváří, které obličejovou gymnastiku praktikují a jsou jejími fanynkami.
Nejedná se o žádný módním výstřelek. Má své kořeny v hluboké historii východních kultur a dnes je tato metoda potvrzena i vědeckou studií.

Paní Olga Knoblochová /zakladatelka Dermacolu – cvičí každý večer…
Paní Dagmar Havlová – o té jsem se to dozvěděla nedávno – cvičí si v autě…
Paní Gwyneth Paltrow – velká fanynka obličejové jógy
Pani Jeniffer Aniston – propagátorka obličejové jógy, kterou pravidelně provádí
Paní Alena Šeredová zařazuje obličejovou jógu do své každodenní rutiny

Tak co? Dává Vám to smysl? Mně to před 5ti lety dávalo smysl natolik, že jsem se rozhodla stát se lektorkou obličejové jógy. Po půlročním studiu jsem získala certifikát. Dělám workshopy, vedu kurzy a vytvořila jsem onlinový 21dílný kurz, ve kterém se s Vámi ráda setkám.

OBLIČEJOVÁ JÓGA JE PRO KAŽDÉHO.
NIKDY NENÍ POZDĚ ZAČÍT SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE.
KDE JE POHYB TAM JE ŽIVOT.
USE IT OR LOSE IT /POUŽÍVEJ TO NEBO TO ZTRATÍŠ/

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů