Klid je zdrojem krásy

Při svých průzkumných toulkách po internetu, v knihách i časopisech
se pídím po tajemstvích krásy a mládí slavných půvabných žen.

Zjistila jsem, že mnohé mají společné (kromě masáže ..) to, že meditují.

Nervozita a stres urychlují stárnutí, jsou to doslova zabijáci krásy.
Účinnou protilátkou je MEDITACE.

Najdi si čas na to, co dělá tvou duši šťastnou

Meditace je klidový stav během bdění.

Výzkumy dokázaly, že čím déle lidé praktikují meditaci, tím mladší ukazatele vykazují při testech biologického stárnutí.
Jiné studie ukazují, že hormonální změny pojící se se stárnutím, mohou být zpomaleny či zásadním způsobem zvráceny právě díky pravidelné meditaci.
Velmi pozoruhodné je, že hormon DHEA, který produkují nadledvinky, (statisticky prokázán vliv DHEA proti stárnutí) má výrazně vyšší hladinu u lidí, kteří meditují.

ZKRÁTKA MEDITACE OMLAZUJE. Dochází při ní významně k regeneraci.

Já jsem se naučila meditovat na jógovém „soustředění“. Lektorka vždy zapnula na svém mobilu časovač a my jsme po tu dobu seděli vzpřímeně se zavřenýma očima….zpočátku 5 minut až postupně jsme přešli k 12-ti minutám. Bez instrukcí, každý jsme si našli svůj způsob.

Dnes si alespoň 1x týdně „sednu“ do svého koutku nebo ve chvílích, kdy potřebuji zklidnit či najít odpověď . Ráda bych meditovala častěji.

Nic na tom není. Dejte si časovač na 5 minut, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech. Myšlenky létají…no a co…nechte je…nepřikládejte jim váhu…
jak přilétly zase odlétnou…Vy jen vnímáte špičku svého nosu, jak tudy proudí vzduch…čerstvý lahodný dovnitř a teplý ven…

Meditací může být i procházka přírodou. Meditací může být i masáž.

Já osobně považuji za meditaci hedvábnou masáž, něžný rituál slasti,
kdy se nechávám unášet kouzelnou hebkostí a energií hedvábí.

Neznám nic lepšího pro zklidnění a uvolnění svého obličeje a tím celého těla i mysli – hedvábná terapie, po které jsem vždy usměvavá.

Masáž je skutečným tajemstvím Vaší zářivé pleti.
Díky hedvábí se z ní stává něžný rituál krásy, který Vás odnáší do říše slasti

a klidu 



Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů